Deine kleine Auszeit

Hot Stone Massage

Bei der Hot Stone Massage lege ich dir zunächst ein paar Steine auf bestimmte Stellen deines Rückens. In der Zwischenzeit, in der die Steine auf dem Körper ruhen und bereits die Muskulatur entspannen kann, führe ich mit dir einen kleinen Bodyscan durch. Bei dem kannst du dich einmal ganz auf deinen Körper fokussieren und versuchen, deine Gedanken wegzuschieben. Danach beginnt die eigentliche Massage. Hier bewege ich sanft die Steine über deinen Rücken, um die Wärme als zusätzliche Unterstützung der Entspannung zu nutzen.

Schröpfmassage

Es ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt: Schröpfen hat seine Ursprünge in der traditionellen chinesischen Medizin, wird aber seit Jahrtausenden auch in etlichen anderen Kulturen praktiziert.

Bei der Schröpfmassage wird ein Schröpfglas mittels Vakuumpumpe auf eine beliebig geölte Stelle gesetzt. Anschließend gleite ich mit dem angesaugten Glas über den entsprechenden Bereich. Dadurch können die unteren Schichten der Haut gelöst werden, um lokale Verspannungen und Schmerzen zu behandeln. Außerdem regt die Massage intensive Stoffwechsel- und Heilungsprozesse im Körper an.

Energiebehandlung

In gemütlicher und vertrauensvoller Atmosphäre möchte ich dir deine kleine Auszeit mit eventuellen Aha-Momenten ermöglichen.

Je nach Bedürfnis und individuellem Empfinden setze ich Öle von „Aurelia® Essential Oils“ bei meiner Arbeit ein. Außerdem kann Frequenzmusik oder speziell entwickelte Musik über ein Klangei als weitere Unterstützung dienen.

Zuerst ziehst DU ganz intuitiv dein Öl für heute. Ich nutze dieses Öl dann entweder mit einem neutralen Trägeröl verdünnt für die Massage und/oder mit destilliertem Wasser verdünnt im Stövchen als Raumduft. Hier kommen dann die 4 Elemente (Wasser, Feuer, Licht und Luft) zum Tragen.

Ich verteile das Massageöl gewöhnlich auf dem Rücken und beginne mit der Massage. Ich gleite sanft und leicht mit meinen Händen über deinen Rücken. Hierbei kann es zu unterschiedlichsten Empfindungen, z.B. Kälte, Wärme, Kribbeln, Druck, Schwere, Leichtigkeit… kommen. Je nach Themen kann die Massage z.B. beruhigend, aber auch belebend sein.

Eines ist auf jeden Fall klar. Auch ich weiß vorher nicht, was passiert und lasse mich genauso überraschen wie du!

Chakrabehandlung

Der Begriff „Chakra“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich übersetzt „Rad“, „Diskus“, „Kreis“.

Es wird von 7 Hauptchakren ausgegangen, die entlang der Wirbelsäule angenommen werden. Sie sind die Energiezentren unseres Körpers.

Bei einer Chakrabehandlung, die sowohl als Einzelbehandlung oder auch in Verbindung mit der Energiebehandlung stattfinden kann, fühle ich bei jedem deiner Chakren wie sie fließen.

Dafür halte ich meine Hände über die entsprechenden Bereiche der Chakren.

Vielleicht ist eine Reinigung nötig? Oder es gibt Impulse, wie du das Chakra unterstützen kannst. Vielleicht ist auch eine Aktivierung das Mittel der Wahl. Die kann zusätzlich mit einem entsprechenden Öl von Aurelia® Essential Oils verstärkt werden.

Dies ergibt sich jeweils in der Behandlung.

Selbstliebe

Was ist das überhaupt? Was bedeutet das für mich? Wie kann ich sie (wieder)finden?

Im Einzeltraining kann es um ein einzelnes Thema gehen, das dich aktuell beschäftigt oder du kannst herausfinden, wo der sprichwörtliche Schuh gerade drückt.

Im Kurs mit 3 Personen treffen wir uns an 10 Terminen persönlich, um die Selbstliebe in allen Bereichen zu betrachten. Durch Hintergrundwissen, gemeinsame Gespräche und Übungen kannst du für dich erkennen, was deiner Selbstliebe im Weg steht und den nächsten Schritt für dich gehen.

Das Wichtigste ist aus meiner persönlichen Erfahrung, dass du dir Zeit zum Integrieren und Vertiefen lässt. Daher findet der Kurs nicht wöchentlich statt. Im Alltag braucht es manchmal etwas mehr Zeit, um erarbeitetes umsetzen zu können. Und da beginnt für mich bereits die Selbstliebe bei der Planung und Durchführung des Kurses.

Kartenimpulse

Die Kartenimpulse können vor Ort in meinen Räumlichkeiten im Anschluss an ein anderes Angebot stattfinden, aber auch separat, persönlich oder per Video.

Hierfür habe ich eine große Auswahl an unterschiedlichen Kartensets, die ich rein intuitiv wähle und mich mit ihnen verbinde. Die Karten werden dann gemischt und meist fallen bereits die für dich aktuell relevanten Karten heraus. Die Worte, die mir dann als erstes in den Sinn kommen, gebe ich an dich weiter. Meist bildet sich daraus ein Bild für den Zuhörer. Kartenlegungen sind aus meiner Sicht keine in Stein gemeißelten Prophezeiungen. Sie können dir allerdings als Wegweiser dienen.

Lass dich vielleicht einmal auf diese Art der Impulsgebung ein und schaue, was das mit dir macht.

Regelmäßig stelle ich Gruppenimpulse in meinem WhatsApp Status und/oder auf meinen Instagram- Account. Komm doch dort einfach mal vorbei und lies, ob es dich anspricht. Natürlich passen Gruppenimpulse nicht immer für jeden, aber oft passt ein kleiner Punkt doch.

Frequenzmatte

Ich biete dir eine entspannte Atmosphäre für dich alleine.

Auf der Frequenzmatte kannst du einfach nur entspannen und deinen stressigen Alltag kurz vergessen.

Auf Wunsch kann Musik oder speziell entwickelte Musik über ein Klangei zusätzlich eingesetzt werden.

Die 8 verschiedenen Kristallsteine, die in der Matte verarbeitet sind, werden auf ca. 44° Grad erhitzt. Dies kann dann einen Effekt wie bei einer Hot Stone Massage haben, also den Körper von Verspannungen befreien. Außerdem können unterschiedliche Funktionen, z.B. Frequenzen unterstützend dazu geschaltet werden. Diese können ggf. Schmerzen lindern.

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